自古以来灵芝被称为“仙草”，具有延年益寿、增强免疫力，灵芝的具体用法大家也基本都有所了解：平常可以泡水、泡酒、煲汤时使用。 那与之相关的灵芝粉，孢子粉又是什么呢？应该怎么吃呢？今天小编就带大家来了解一下。
由于现在环境、气候等原因，野生的灵芝已经很少见了，现在大部分都是仿野生环境培植的灵芝，这样的有利条件让我们更全面的的了解到了灵芝的整个生长过程：灵芝菌种落地-芝蕾冒出-开片-金边灵芝-灵芝成熟，很多人都以为灵芝就是吃整个的灵芝朵，其实经过现在科研研究及临床验证，最有效的是灵芝朵上的那层粉，那是灵芝的种子“孢子”，也是灵芝最精华的部分。那这些粉从何而来呢？每朵灵芝初长成后，在灵芝朵的背面仔细的观察或者放到显微镜下就能看到很多细微的小孔，在灵芝成熟的时候就会从伞柄下面的小孔弹射中微小的颗粒散落在灵芝朵上，从外观看是一层细细的粉末，它就是灵芝的种子-孢子，这层粉如果直接服用后是不会消化的。因孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁,只有打开这层外壁,由外壁紧裹的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收，所以要选择破壁灵芝孢子粉才可以更好的消化吸收，从而发挥更大的保健效果！
所谓的灵芝粉是灵芝朵或根茎打磨成的粉,就是将成熟的灵芝子实体通过机械设备烘干、超微粉碎、过筛等处理后的粉末，与灵芝朵上面的孢子粉是有很大区别的，某数据显示：1吨的灵芝子实体大约只能收集到1公斤的孢子粉，而1吨的灵芝子实体打磨成灵芝粉应该远远要大于1公斤吧，从营养价值方面统计:灵芝孢子粉的价值是灵芝子实体的75倍，所以无论从各个方面都是可以看出灵芝孢子粉的价值远高于灵芝粉，选择孢子粉保健的效果也会更佳！
灵芝是一种十分名贵的营养品,保健十分出色,随着人们生活水平的提高，保健意识的增强，灵芝孢子粉也被越来越多的人选择，而选择灵芝一定要选择灵芝上面的那层粉-灵芝孢子粉，它其中的主要成分灵芝三萜，灵芝多糖、是提升免疫力的主要成分，所以一定要选择含有灵芝三萜的孢子粉，那灵芝孢子粉怎么吃呢？最佳的服用时间是：饭前空腹服用吸收较好哦。
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