每日服用多少破壁灵芝孢子粉会更合理

破壁灵芝孢子粉的保健价值想必很多人还是非常认可的，那么如何掌握最佳的服用方法来获取更好的效果也是大家非常关注的重点，所以今天就来给大家详细介绍一下。

其实不同的品牌，不同的产品，每天具体的服用剂量多少是有所差异的，毕竟灵芝的品种、生产加工工艺、有效含量等都是不完全一样的，还要具体分析到每个人不同的情况。如果您平时身体非常健康只是想要保健一下提前养生的话那么每天保持2克左右的剂量基本就可以的了。另外如果是亚健康状态，长期处于高压工作状态，还有失眠、神经衰弱，高血压、糖尿病人的话也都是可以服用灵芝孢子粉的，每天的话服用2次，每次2克，建议最少是坚持服用3个月的时间，效果会更好一些。要是患有各种肝脏疾病、良性或者是恶性肿瘤疾病的话可以每天服用2到3次，每次2到3克，最少坚持连续服用半年的时间，有条件的话都是可以长期服用，可以更有利于自身的身体恢复。

另外大家在平时服用的时候也要多加注意服用时间，并不是任何时间都可以的，为了达到更好的吸收效果，建议大家平时放在饭前半小时左右的时间服用效果会更好，如果平时胃肠不太好的话也可以放在饭后服用的。要是想达到更好的服用效果的话，希望大家平时一定要多加注意服用的剂量还有服用时间，才能使灵芝孢子粉的作用发挥更充分。