将灵芝孢子粉胶囊的外壳去掉冲服粉剂需要注意哪些事项？

随着人们物质生活水平的极大丰富，人们的健康需要逐步增多，在保证良好的生活水平条件下，还会借力一些保健食品来提升自己的生活品质，此时灵芝孢子粉胶囊的保健养生价值逐步被得以重视，直至今年的双11，灵芝孢子粉胶囊一度成为养生新贵，不仅在京东健康第一天成为第一个破千万的单品，同时还超过了阿胶和燕窝的销售额，灵芝孢子粉在服用时有哪些注意事项呢？

小编建议：服用灵芝孢子粉时尽量在早饭前半小时服用，同时在睡前服用一次，或者在晚饭前半小时服用也可以，如果不吃胶囊外壳只服用里面的粉剂怎样服用才能更好呢？

首先：每次服用时一定要用温水冲服，否则温度太高的水就容易破坏其中的有效成分，只有适宜的温度才能让灵芝孢子粉发挥最大的养生价值。

其次是就是冲服的容器，我们建议最好选择玻璃杯，最好不要用纸杯，挂杯是优质灵芝孢子粉的体现，水倒进杯子后可以用勺子搅拌一下再服用，这样可以更好的稀释灵芝孢子粉，也可以浪费更少的灵芝孢子粉挂在杯壁上。 

水和灵芝孢子粉的比例是多少呢？这方面没有固定的限制，基本是看着能将灵芝孢子粉的稀释就好，另外就是灵芝孢子粉放到杯中后需要尽快将其用水冲服，这样可以避免灵芝孢子粉被氧化。