对于灵芝孢子粉，可谓是保健品中的明星产品，不仅具有超高的保健价值，而且多服久服不伤身，因此受到现代养生人士的追捧和推崇。大家虽然都非常了解并认可破壁灵芝孢子粉的功效，但也需要正确的服用才能发挥最佳的保健效果，今天我们就一起来了解一下：灵芝孢子粉究竟是饭前服用好还是饭后服用好呢？
破壁灵芝孢子粉对于大多数人群来说是饭前空腹服用吸收最佳，但由于个体差异的不同，也要根据自身实际情况来确定具体服用的时间。
比如：
1、肠胃功能不好或者有实际情况的人群，建议饭后服用，因为此类人群的肠胃本身对于一切食物反应都是比较敏感的，为了安全起见，患有胃病、十二指肠溃疡等肠胃病患者，空腹服用后若有反应及刺激感，建议改为饭后服用。
2、肠胃功能正常并在用药的人群；建议饭前空腹服用，由于很多药物对胃黏膜有刺激或者伤害，一般都是在饭后服用，而赤灵芝属于性平无毒的上品中药材，所以集聚精华的灵芝孢子粉也是非常安全的，饭前空腹食用无任何刺激性，而且可以吸收到更完成的灵芝三萜、多糖等营养活性成分，让效果最佳。
3、长期失眠、神经衰弱的人群，建议睡前半小时到1小时服用，对睡眠的调理改善会有很大的帮助，同时睡眠不好的人群需要在日常生活中养成良好的生活习惯和睡眠的习惯，这样是非常利于睡眠的调整的。
破壁灵芝孢子粉不仅要在正确的时间服用，而且要长期、连续、足量的服用才能让保健效果最大化，切不可三天打鱼两天晒网，希望大家通过坚持服用破壁灵芝孢子粉都能真正受益，带来健康的改善！
37010502001225号