服用灵芝孢子粉出现腹泻是不适合服用吗？

灵芝孢子粉是现在很多人们都在关注的一款营养保健品，在了解过程中有些人会担心灵芝孢子粉是否足够安全，会不会给身体带来什么副作用，比如身体不适或者腹泻或上火等情况，那么到底服用灵芝孢子粉是否会带来腹泻的情况呢？出现腹泻情况了是代表不适合服用吗？

灵芝首先是属于上品的药食同源的滋补类中药材，因为灵芝是性平、无毒的，所以非常适合人们长期服用的。如果您购买的是正规的国食健字号的灵芝孢子粉，服用期间出现了腹泻的情况的话，这个跟个人的体质有关，是一种瞑眩反应，当然这不是副作用，而是在我们身体刚开始适应这个产品的时候所出现的一种排毒反应，可能会有轻微腹泻情况，这主要是因为个人体质不同所造成的。这种反应并不会持续时间太长，多数情况下坚持服用几天身体适应后就会自行好转，如果反应严重的话也可以减量服用或者是停服几天，也会慢慢恢复的，所以可以放心服用。

当然还有部分人群在服用灵芝孢子粉后会出现腹泻的情况，也要注意看一下您购买的产品是否是正规的国食健字号的保健食品。因为有些没有国食健字号的只能作为土特产销售的产品，可能没有经过严格的杀菌消毒灭菌程序，如果有残留的细菌也是会引发腹泻的情况，所以大家要懂得分辨，在选择灵芝孢子粉的时候也一定要购买质量有保障的国食健字号的破壁灵芝孢子粉才更安全。