灵芝孢子油怎么吃吸收好？

灵芝孢子油软胶囊是目前热销的一款保健食品，它具有增强免疫力的作用。但再优秀的产品也需要正确的服用方法，吃吃停停或者服用方式不正确都会影响效果的发挥，那么，灵芝孢子油怎么吃吸收效果会更佳呢？

通常情况下，灵芝孢子油推荐饭前半小时或者饭后半小时温水送服，坚持每天早晚各一次服用吸收效果会更好。在食用灵芝孢子油时切忌直接使用咖啡、饮料或者浓茶等送服，应以温水送服，同时与其他产品间隔开半小时左右时间即可。如果有吞咽困难的特殊人群，还可将灵芝孢子油软胶囊的胶囊壳咬破，直接吸取胶囊壳内部的灵芝孢子油，不仅不会影响效果，肠胃也免去了溶解胶囊壳的负担。由于灵芝孢子油具有一定粘附性，这种方式可能会对灵芝孢子油有一些浪费。

灵芝孢子油作为保健食品应坚持每天足量食用才可以达到理想的滋补效果，服用时间过短或者吃吃停停均影响效果的体现，因此，不推荐服用一段时间便停服休息，更不推荐只服用一两盒便不再继续食用。提升免疫力建议坚持服用最少三个月的时间，而年龄偏高者由于生理机能的下降，自身抵抗力不足，还可以结合自身体质考虑长期坚持食用，可以起到更为明显的滋补效果。

不仅如此，灵芝孢子油在服用期间还应注意产品的存放。夏日炎炎，高温难忍，对灵芝孢子油的存放同样具有很大考验。由于灵芝孢子油中含有丰富的灵芝三萜，日常保存条件尽量保持在在25度以下阴凉干燥处，条件允许者还可将灵芝孢子油置于阴凉柜或者冰箱冷藏存放。一旦受到高温而氧化之后的灵芝孢子油，其灵芝三萜含量迅速下降，利用价值也会降低。