经期能吃灵芝孢子粉吗

对于女性朋友而言，经期需要特殊注意的事项还是比较多的，尤其是吃的方面，虽然灵芝孢子粉的营养价值非常高，但是经期能不能继续吃呢？

灵芝孢子粉本身的性质是非常平和，也没有太多的服用禁忌，除了婴幼儿、孕妇、乳母等一些特殊人群外，基本上其他的绝大多数体质的人群都是可以服用的。但是对于女性经期的特殊时期，还是需要区分对待的，因为灵芝孢子粉中所含有的三萜和多糖等成分对于提升免疫力有帮助。如果平时经量一直不多的情况下，那么可以尝试继续坚持服用灵芝孢子粉，但一旦发现服用灵芝孢子粉后经量增大很多的话，那么则可以适当减量或者暂缓服用。而对于平时就一直经量比较多的女性而言，那么则建议经期可以先暂停服用，待经期过后可以再恢复正常，所以具体服用情况可以根据自身的实际身体状况来分析决定，大家都是可以长期服用下去，还能够有助于身体免疫力的不断提升。

另外，女性经期也要注意做好防寒保暖工作，尽量不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，保持良好的生活习惯和愉悦的心情，充足的睡眠，减少体力活动，保持好个人卫生，平时再加以定量的服用灵芝孢子粉，那么都会让大家更安心、舒适的度过这个特殊时期。