秋冬天气寒冷，空气干燥，人体在这样的环境下生存对免疫力有很大考验。如果能够及时服用滋补品来强壮身体，对增强抵抗力会非常有帮助。比如传统滋补佳品灵芝以及灵芝孢子粉都是非常不错的选择，那么，在冬天食用灵芝孢子粉会不会上火呢？
的确，如果在秋冬季过食辛温大补之品，会过度消耗体内津液，难免会出现口干鼻燥等上火症候。但灵芝孢子粉来源于多孔真菌灵芝，灵芝在中医中认为性平、味淡，它不温不燥，并不会过度消耗人体津液，不仅身体吸收快，发挥滋补效果好，一年四季均可食用，还被民间誉为“仙草”；《神农本草经》中就记载灵芝“多服久服不伤身，久食轻身不老”。
灵芝孢子粉拥有和灵芝相同属性，亦不温不燥，因此，在秋冬季是一种可放心食用的滋补佳品。灵芝孢子粉不含脂肪和胆固醇，主要含有丰富的三萜和多糖等活性物质，不仅提升身体免疫力效果好，更是非常适合三高体质来服用。这类人群往往免疫力低下，在选择滋补品时更应首选低糖、低脂类产品，灵芝孢子粉就是非常不错的理想佳品。灵芝孢子粉作为食用菌还非常适合世界粮农组织提倡的健康饮食原则“一荤一素一菌类”，灵芝中含有的蛋白和活性物质正是日常食物中所缺少的营养结构，因此，经常食用灵芝孢子粉类滋补佳品对人体健康有很多好处。
灵芝孢子粉类品牌众多，但道地性强、活性物质含量丰富的一定要数泰山赤灵芝。比如芝人堂牌破壁灵芝孢子粉胶囊，三萜含量达到10%，多糖达到1.8%，每次仅需要3粒，每天2次即可满足人体一天的滋补需求。芝人堂作为源头工厂，集灵芝种植、科研生产、销售全产业链，下单购物有全方位保障，服用产品更放心。
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