钙片能和灵芝孢子油一起吃吗

灵芝孢子油的营养价值是非常高的，不过很多人在吃灵芝孢子油的同时也会服用其他产品，尤其是作为非常普遍的钙片，它能不能和灵芝孢子油一起吃呢？

钙是我们人体内的重要元素之一，它对我们身体的新陈代谢还有机体的正常运作都发挥着重要作用，一旦体内的钙缺少，则会导致各种骨关节问题，甚至影响身体的正常发育，但钙也不宜过量补充，否则还会给身体带来负担，带来不利影响。大家平时的日常饮食，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜中都含有丰富的钙，每天保证均衡的膳食，那么基本就可以满足人体对钙的需要，如果想额外补充钙的话，那么可以先检查一下体内是否缺乏，然后再有针对性的服用。

灵芝孢子油是属于灵芝的精华，在破壁灵芝孢子粉的基础上又进一步萃取而来，只保留灵芝的精华，也就是三萜成分，对于提升身体免疫力具有很好的效果。本身灵芝孢子油的性质非常平和，分子量也更小，更易于人体的吸收，不会加重机体的吸收负担，每日坚持服用，可以给我们身体提供多方面的营养支持，更有助于保持健康的身体内环境。可以说，钙片和灵芝孢子油之间是没有直接性的冲突的，日常也都是可以搭配起来服用，只不过为了它们各自效果的充分发挥，尽量可以间隔开一段时间服用，从而共同助力我们的身体健康。