缓解秋季天气干燥可以用灵芝制作养生茶

现在正值秋季，天气比较干燥加上早晚温差大，便很容易令人口干舌燥嘴唇干裂，中医也称之为这是秋燥，而缓解秋燥的最佳方式便是饮茶，这也是非常适合秋季养生的一种方法。而下面我们要说的就是看看怎样用灵芝制作养生茶来换季秋季干燥吧。

灵芝是属于药食同源的滋补类中药材，有着非常高的营养价值和药用价值，同时性平无任何副作用，可与任何食物药材结合服用，因此在秋冬季节很多用于养生保健或者调养身体的都会用灵芝和煲汤或者煮茶来用，而秋季天气干燥我们便可以结合灵芝制作一些可口的养生茶。比如可以制作非常受欢迎的灵芝玫瑰花茶，灵芝玫瑰花茶能增强免疫力还有助于养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。同时灵芝对人体有很好的扶正固本作用同时还能调理五脏，加上玫瑰花有助消化、消脂肪之功效，所以还可助于减肥，在饭后饮用效果很好。

所以在秋季，气温降低天气干燥，女性人群可以多喝一些灵芝玫瑰花茶或者灵芝菊花枸杞茶来滋润去燥和养血暖胃，对于女性人群的健康都是非常有帮助的。当然大家也可以用灵芝结合所有自己比较喜欢的药材或者茶饮食材等自己来制作自己喜欢的茶饮，所以大家如果平时比较喜欢饮茶的话，那么在秋季不妨尝试一下自己用灵芝制作健康养生茶吧。