灵芝孢子粉中最有营养价值的是哪部分

灵芝孢子粉作为灵芝子实体生长成熟后所喷发出来的种子，聚集了灵芝的精华，而灵芝孢子粉中最有营养价值的是哪部分呢？下面一起来了解下这部分灵芝常识吧。

灵芝孢子粉中的营养成分很多，如灵芝三萜、灵芝多糖，但是其中最有价值的成分还是人们公认的灵芝三萜。灵芝三萜是行业内评判灵芝孢子粉好坏的最重要的标准，同时需要注意的是灵芝三萜和灵芝总三萜并不是同一种哦，因为灵芝三萜是总三萜中的一种，总三萜中除了灵芝三萜，还含有其他成分，而其他成分并不是都像灵芝三萜一样具有重要价值。

选择灵芝孢子粉时，也一定要注意看下是不是破壁灵芝孢子粉，在灵芝孢子的最外面有两层很坚硬的外壁，营养成分都被“保护”在里面了，因此很难被人体消化吸收。只有经过了破壁处理，里面的关键成分灵芝三萜才能够释放出来，这样人体也才能够吸收利用。通过坚持服用，对身体五脏进行调节滋补最后达到提升身体免疫力的作用。

需要注意的是，破壁灵芝孢子粉虽然好处多多，但是也有禁忌人群，如孕妇、乳母以及少年儿童都是不太建议服用的哦，这类人群主要以食补为主。