灵芝喷粉后还有营养价值吗

灵芝的营养精华所在就是它的种子，也就是灵芝孢子，那么喷发完孢子粉以后的灵芝还有没有营养作用价值？还能不能再吃呢？

灵芝孢子作为灵芝的精华，蕴含有丰富的三萜、多糖等多种有效物质成分，对于提升身体免疫力发挥着重要作用，孢子平时蕴藏在灵芝菌盖中，之后会在灵芝的生长旺盛期从中喷发弹射出来。每颗孢子都是极其微小的，大家所看的灵芝孢子粉其实是由无数的孢子不断散落积聚而成，基本上灵芝孢子会持续不断的喷发一个多月的时间，待喷完结束以后会再进行灵芝的采摘。此时灵芝子实体所含有的孢子都是比较少的了，因此再食用的营养作用价值就比较低了，但也并不是毫无价值，因为本身灵芝子实体中也会含有少量的营养物质成分，但如果大家想要获取更好地身体免疫提升效果的话那么还是建议首选破壁以后的灵芝孢子粉来服用。

喷发完灵芝孢子粉后的灵芝子实体，一般多会稍微清洗干净以后进行充分的晾晒，祛除多余的水分，这样也会更便于日常保存。可以切成片状或者打磨成细粉，直接用水冲服饮用，也还是能起到一定的保养身体的作用效果。大家可以平时以服用破壁灵芝孢子粉为主，然后辅以灵芝子实体冲泡的灵芝水，两者搭配起来服用，共同作用于我们机体，维护我们的身体健康。