吃灵芝孢子粉和煮灵芝水效果一样吗

对于灵芝的作用价值想必大家都是非常熟悉的了，很多人也都喜欢平时把灵芝煮水饮用来保养身体，而目前市面上非常热门的灵芝孢子粉据说也具有很好的保健效果，那么用灵芝煮水和吃灵芝孢子粉它们两者之间的作用效果是一样的吗？

大家平时煮水所用的灵芝我们可以称之为是灵芝子实体，是把生长旺盛以后的灵芝采摘而成，而灵芝孢子粉则主要是取自生长旺盛期的灵芝所喷发弹射而来的种子，生物学上称之为担孢子。它继承灵芝了自然属性，更是凝聚了灵芝的全部精华，含有更加丰富的三萜、多糖等营养物质成分，对于提升身体免疫力具有更好的效果。虽然灵芝子实体中也含有三萜、多糖等成分，但一方面它的含量是非常低的，另一方面它的吸收是比较差的，因此所能发挥的效果也是有限的。而灵芝孢子粉尤其经过了破壁以后，打开了它的吸收通道，能够使其中所蕴含的有效活性成分更充分的被人体吸收，大大提升了它的身体吸收利用率，它的免疫提升效果是灵芝子实体的75倍之多，因此大家如果想要获得更佳的身体保健效果那么建议首选破壁灵芝孢子粉。

当然了，大家日常选择用灵芝煮水饮用也是可以的，也可以用煮好的灵芝水搭配着冲服灵芝孢子粉，这样所获取的免疫提升效果也是更理想的。