灵芝孢子粉能够随便吃吗

灵芝孢子粉中含有丰富的多种营养物质成分，对于提升身体免疫力具有很好的效果，那么灵芝孢子粉能够随便吃吗，还是服用期间有哪些需要特殊注意的方面吗？

灵芝孢子粉中所含有的三萜、多糖等有效活性成分正是可以有效的提高身体免疫力的关键成分所在，虽然灵芝孢子粉的性质非常平和，也适合绝大多数体质的人群服用，但其实也并不是可以随便吃的，而是有着一定的服用禁忌。首先就是它的适应人群，对于一些特殊的人群，比如婴幼儿、孕妇、乳母等是不建议服用的，还有出血期以及术前术后一周左右的时间，也都建议可以先暂停服用，可以待身体状况稳定以后再服用起来。

而大家在选择灵芝孢子粉的时候也应注意产品是否具有正规的国食健字号以及有效成分的含量高低，千万不可为了便宜而选择一些“三无产品”，往往这类产品加工指标不合格甚至还存在重金属、微生物等超标情况，不仅起不到很好的保健效果，甚至还会给身体带来不利影响。除此以外，在服用灵芝孢子粉期间，要注意它的冲泡水温，不要用太烫的水，否则会破坏掉它里面的营养活性，而应选择四五十度的温水即可。同时，还应注意每天按时按量的坚持服用，而不是抱着随便吃吃的态度，这些都会影响到灵芝孢子粉的效果。希望大家都能用上品质有保障的灵芝孢子粉并且保持良好的服用习惯，让大家都能收获一个健康的身体。