应该选择什么颜色的灵芝效果会更好

众所周知，灵芝是一种营养价值非常全面的中药材，但是大家知道，灵芝其实也分很多种，有着不同的颜色，那么应该选择什么颜色的灵芝来服用效果才会更好呢？

目前，可以根据灵芝的颜色把它分为六种，也就是赤芝、紫芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝，不同颜色的灵芝它们的功效也是各不相同，但其中赤灵芝可以说是营养物质含量更为丰富，更适合各种体质的人群服用，且对于身体具有更全面的保健、调养作用的了。并且赤灵芝也是被列入我国药典和美国药典，可以说它的功效是得到了业内的认可，因此也是更推荐大家选择赤灵芝来服用。

赤芝，顾名思义，就是它整个的外观颜色呈现红褐色，菌盖具有环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄，常稍内卷，菌盖下表面菌肉白色至浅棕色，由无数菌管构成，而菌柄侧生，红褐色，有漆样光泽，菌管内有无数的孢子，而这也恰是灵芝的精华所在。它的性质平和，属于中药里面的上品，对人体没有任何的毒副作用，因此适合人们长期服用来更好的增强身体免疫力，一般我们所说的灵芝也大多就是指的赤灵芝。它里面所含有的三萜、多糖、氨基酸等有效活性成分，对于增强身体素质发挥着重要的作用，日常大家都可以用灵芝来泡水、煮水，煲汤、炖肉，都是既简单又有营养的养生方式。而大家也可以趁双十二活动大促，选择用更优惠的价格来购买到品质更高的灵芝来继续把身体保养起来。