灵芝孢子粉和海鲜能否一起吃

灵芝孢子粉对于提升人体免疫力具有非常不错的效果，因此正得到更多人的青睐，那么在服用灵芝孢子粉期间有什么需要特殊注意的事项吗？它又能不能和海鲜一起吃呢？

海鲜的话主要就是补充人体所需的各种优质蛋白，但是在吃海鲜的时候也有一些需要引起注意的地方，不要和含有较多鞣酸的水果一起食用，这样会降低蛋白质的营养，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合，形成不易消化的物质。食用海鲜以后也注意不能服用大量的维生素c，因为海鲜中的某些成分会在维生素c的作用下转化为有毒的物质，导致出现不良反应。

而灵芝孢子粉本身性质非常平和，没有太多的服用禁忌，它里面所含有的主要就是多糖、三萜等营养物质成分，和海鲜里面的成分之间没有相互冲突的因素所在，不会互相影响它们的作用，所以是可以一起食用，没有冲突的。不过为了更好地发挥出它们应有的效果，建议大家可以把灵芝孢子粉放在饭前服用，也就是先吃完灵芝孢子粉后半个小时左右的时间再吃海鲜，这样可以使人体更充分的吸收灵芝孢子粉里面的活性营养成分，起到更好的增强免疫力的效果。而对于一些胃肠不好的人群来说，可以把灵芝孢子改为饭后服用，平时也要注意少吃海鲜，避免对胃肠道的刺激，更好地养护我们的身体。又值618年中大促活动，对于喜爱灵芝孢子粉的朋友来说是非常适合囤货的时机，大家不可错过的哦。