灵芝孢子油可以早上空腹吃吗？什么时间吃更好？

在现代保健品市场，破壁灵芝孢子粉是大家并不陌生的产品，服用人群也非常广泛，但灵芝类滋补品除此之外还有一款：灵芝孢子油软胶囊，其滋补效果以及营养价值是更高的，不过相对于破壁灵芝孢子粉来说，大家对灵芝孢子油了解的会更少一些，比如灵芝孢子油什么时间吃更好呢？可以早上空腹吃吗？

灵芝孢子油是一种金黄色的油状物质，它是破壁灵芝孢子粉的升级版，是通过超临界二氧化碳萃取的方式，从破壁灵芝孢子粉中分离提纯而出，含有丰富的灵芝三萜类化合物、氨基酸等营养物质，属于灵芝的营养精华，一般100g的破壁灵芝孢子粉中只能萃取出10g左右的灵芝孢子油，所以非常珍贵，加上其丰富的灵芝三萜含量，营养滋补价值深厚，又被称为灵芝界的“保健软黄金”，灵芝孢子油由于不含灵芝孢子的细胞外壳，人体胃肠道吸收更容易，丰富的灵芝三萜类化合物对修复身体免疫功能，提高抵抗力帮助很大，一般建议饭前半小时空腹时服用，吸收效果会更好，所以灵芝孢子油是可以早上空腹服用的。

灵芝孢子油一般是软胶囊制剂，灵芝孢子油本身也是非常珍贵的，尤其灵芝三萜含量丰富，而软胶囊壳更为柔软，一般是椭圆形，密封性也更高，因此有良好的抗氧化性，并且一粒软胶囊的体积更小，服用起来更加方便，服用剂量也不需要像破壁灵芝孢子粉那样多，以芝人堂利华御草牌灵芝孢子油软胶囊为例，每次只需要3粒，每天2次就可以了，可坚持早晚饭前半小时空腹服用，吸收滋补效果更好。