灵芝可以反复的煲汤吗？一般可以煮几次？

灵芝是营养价值非常高的一款滋补类中药材，是属于药食同源的。相信许多家庭平时滋补保健时都有用灵芝煲汤的习惯，一年四季经常饮用些灵芝汤的话，对我们身体保健和免疫力的提高都是非常有帮助的。但有些人会问灵芝可不可以反复的煲汤呢？一般灵芝最多可以煮几次呢？今天我们就来给大家分享一下相关的问答，希望可以帮助到大家。

灵芝是非常珍贵且药用价值很高的滋补药食材，许多人在用灵芝来炖汤、煮水喝的过程中，总觉得灵芝当中的营养成分是不是没有彻底的煮出来，如果扔掉的话会不会有点可惜，想多煮几次，但又不知道再次煮的灵芝汤和灵芝水还有没有营养呢？相信大家很多人都会有这样的想法，其实一般是不建议大家用灵芝来反复的煲汤的。

因为灵芝经过一次的蒸煮以后，它的营养成分已经都很好的溶解到汤里面去了，如果再次拿来煮的话，那么它是不再有什么营养价值的了。如果你担心你煮的灵芝养生汤只煮了一次怕没有完全的把营养释放出来的话，那么您再煲汤的时候可以用小火来炖煮，炖煮3-4小时左右时间，那么里面的营养就可以很全面的溶解到汤里面去了，但一般营养价值高的灵芝朵味道都是比较苦的，所以我们要根据自己的口感来调节用量，一次性可以先不要放太多，否则会影响食物的口感哦。