灵芝和虫草哪个更适合日常保健？

谈到养生保健，就不得不提到当下非常热门的保健滋补品，像灵芝和冬虫夏草一直都是大家公认的滋补佳选，但如果二者选一，灵芝和冬虫夏草究竟哪个更适合日常保健长期服用呢？

灵芝与冬虫夏草都具有滋补机体的功能。从《药典》记载来看，灵芝功效为补气安神、止咳平喘，可用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食等。《本草纲目》记载灵芝：主耳聋、利关节、保神、益心气、补中、增智慧、益精气、坚筋骨、好颜色，久服轻身不老延年。而冬虫夏草的主要功效则是：补肺益肾，化痰止咳。可用之于久咳虚喘，产后虚弱、阳痿阴冷等。不难发现，相比于冬虫夏草于肺、肾的保健功效，灵芝则具备从耳、关节、筋骨及心、神、气、色的全面保健养生。正因如此灵芝才在数千年典籍《神农本草经》中被列为上品，获得了“久服轻身不老延年”的极高评价。

冬虫夏草性味甘，温。主要针对肺、肾经具有保健养生功效。灵芝在古代典籍《神农本草经》中被列为：上品，主养命，以应天，无毒，多服久服不伤身，因此，有体质虚弱、免疫力低下的朋友可以结合自己的身体进行选择。灵芝作为滋补佳品用于养生保健，滋补全面，性质平和。而灵芝的种类繁多，泰山赤灵芝是公认的道地灵芝精品，平常可以泡水、煲汤、炖肉适量放取，如果想要更快速的提升免疫力，选择集聚精华的泰山赤灵芝孢子粉则会有更佳的保健效果。