学会正确服用破壁灵芝孢子粉才能吸收更快更好

破壁灵芝孢子粉逐渐成为了人们养生保健和调理身体健康的首选产品，但是想要得到更加显著的疗效，除了选择高品质灵芝孢子粉之外，灵芝孢子粉的功效与有效成分的吸收也是有着密切联系的，只有有效成分达到了充分完全吸收，调理效果才会更加显著，那么我们平时应该怎么吃破壁灵芝孢子粉才能吸收更好更快呢？下面就来学习一下吧。

首先：想要保证破壁灵芝孢子粉的效果，就要让有效成分灵芝三萜以及多糖更好的被人体吸收，所以服用的时间以及方法极其重要，一般建议每天服用破壁灵芝孢子粉的用量保证在三克左右，同时服用过程中我们要注意的问题是，服用时间最好控制在饭前半小时空腹服用，这样破壁灵芝孢子粉中的有效成分会更易被人体吸收利用。

服用的时候直接选择温开水送服，切忌用过高温度的水服用，因为破壁之后的灵芝孢子粉长期接触空气或者遇到高温的话就会氧化，那么有效成分就会被破坏，直接流失掉了，所以想要得到更好地吸收，平时就要尽量直接温水饭前半小时空腹服用即可。

所以建议大家在选择破壁灵芝孢子粉服用的时候，要多方面了解一下孢子粉的注意事项和最佳的服用方式方法，只有真正了解的破壁灵芝孢子粉，那么在坚持服用下才能得到更加理想的效果哦。