吃了灵芝孢子粉会有调理反应吗？

灵芝孢子粉作为灵芝的精华营养物质成分，坚持服用的话可以有效地提高人们的身体免疫力，起到很好的身体保健效果。那么，大家在服用灵芝孢子粉后都会出现调理反应的吗？这其中又有哪些是正常的呢？

在日常刚开始服用灵芝孢子粉的时候，身体往往可能会出现一些不太适应的情况，比如口干、上火、头晕等，很多人会认为是副作用，但更为准确的说法应该是“瞑眩反应”，也可以称之为是“好转反应”。这可以视为身体的一种排毒反应，也是灵芝孢子粉发挥效果的一种前兆，但并不是所有人都会出现，多会发生于体质较为敏感或者是体质虚弱的人群，并且出现的反应也是因人而异。多数人群即便发生的话那么反应也是比较轻微的，可以把饭前服用改为饭后服用，同时注意多喝水，清淡易消化饮食，适应几天以后都会慢慢好转。也有少部分人群反应会比较剧烈，那么这种情况就最好是减少一下服用量，让身体有一个慢慢适应的过程，待身体适应以后再恢复正常量服用即可。

调整反应多好发生于刚开始服用灵芝孢子粉的初始阶段，但也有部分人群服用几个月以后才会出现，并且反应也并不只发生一次而已，随着每个人的身体情况、体质的不同，发生的时间、反应、部位都是会有所差异的，直至身体体质恢复到一个相对健康稳定的状态。所以，当服用灵芝孢子粉发生调整反应的时候，大家不需要太过担心，只需要正确应对，坚持服用，相信身体素质会得到很大程度的提升。