服用一周的灵芝孢子粉能见效吗？

灵芝孢子粉已经成为现代很多养生人士的日常必备之品，而对于初次想要尝试服用灵芝孢子粉的人们来说，最为关心的还是它的起效时间了，是不是真如宣传的服用一周就能见效呢？

虽说灵芝孢子粉对于身体确实有着非常好的保健调养效果，但是毕竟目前它还是只能作为一种保健食品，并不可能会像药品一样能起到立马见效的作用。多数情况下，大都需要一个长期坚持的过程，因为我们每个人的自身身体素质不同，对于灵芝孢子粉的吸收利用度也是存在差异的，并且还会受到自身疾病方面的影响，如果自身身体素质比较好，对灵芝孢子粉的敏感度也比较高的话，那么可能服用十几天的时间会感觉到一定的变化，比如精神变好了、体力提升了、食欲变好了等等。而对于自身身体情况比较差的，患有多种慢性疾病或者是肿瘤术后的人们来说，那么起效的时间就会慢一些了，可能就得需要两三个月的时间。主要也是因为我们人体细胞一般需要90天的时间会经历一次全面的代谢，所以一般建议大家最好是以90天为一个服用调整周期。因此，想要服用一周就看到明显效果的话还是不太现实的，但是也不能排除极个别的体质敏感的人群有服用一周以后就感到身体有轻微变化的情况。

因为之所以灵芝孢子粉能够增强我们人体的免疫抵抗力，主要在于它是从我们的身体内部去进行调节的，因为它里面的营养物质成分是多样化的，可以给身体提供全方位的营养支持。最为关键的是，它对人体没有任何的危害，也没有太多的服用禁忌，适合于各类人群长期坚持服用。想要看到更快的效果的话，除了和自身的吸收情况有关还和日常的生活方式有紧密的联系，保持健康的生活、饮食方式，并坚持按时按量的服用，自然会看到一个好的效果。