灵芝，保健养生的好帮手

现代人们虽然生活水平普遍提高了，但是工作的巨大压力加上不良的生活方式，导致很多人的身体都亮起了红灯，更多的呈现亚健康的状态。那么为了帮助大家更好地摆脱这种状态，避免重大疾病的发生，及早的保养身体就尤为重要，而灵芝就不失为我们保健养生的好帮手。

其实在古代，人们就已经认识到灵芝重要的药用价值了，“灵芝”最早见于东汉张衡的《西京赋》，其中就有：“浸石菌于重涯，濯灵芝以朱柯”的描述。据说在远古神话中，神农就是最先发现的灵芝，甚至有《神农采芝图》的壁画，由此可见灵芝已经有着上千年的历史。不管是帝王将相还是黎民百姓都非常认可灵芝的价值，把它比作“仙草”“瑞草”，更是因为它形似如意，又有着“吉祥、如意、富贵”的象征。在《神农本草经》中更是记载其主治“胸中结”，“益心气，补中，增智慧，不忘”，更可以“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，非常适合各类人群长期服用。灵芝对人们的健康发挥着重要作用，主要也是因为它入我们人体的五脏（心肝脾肺肾），可以说满足了我们人体五脏六腑的各种需求，可以给它们提供多方面的营养支持，因此可以更好地把我们身体维持在一个健康的状态。

而发展到现代，人们对于灵芝的认识也是不断加深，只是单纯依靠野外自然生产的灵芝显然已经不能充分满足更大的市场需求，于是人们开始野外驯化灵芝，大规模的人工培育种植灵芝。通过几十年的发展，现在技术也是不断进步，也越来越成规模化。而取自灵芝的种子，也就是孢子，更是凝聚了灵芝的精华所在，研究发现，破壁以后的灵芝孢子粉所发挥出来的作用效果比灵芝子实体高70多倍，对于身体免疫力的提升有着更为良好的效果，因此更是成为众多市民用于改善亚健康，预防疾病的首要选择。可以说从古至今，灵芝在人类的健康史上都占据着重要地位，并且以后也会一直发挥出它的更大价值。