粗多糖是什么？和灵芝三萜哪个更有效？

近年来随着很多人的保健意识不断提升，服用破壁灵芝孢子粉来进行养生进补的人群是越类越多了，不过在购买灵芝孢子粉时经常会发现有两种成分：粗多糖和灵芝三萜，那这两种成分中，哪个是发挥作用的主要成分呢？

首先给大家可以明确的一点是：在破壁灵芝孢子粉中，主要营养成分物质是灵芝三萜，其次才是粗多糖，这不仅仅是因为灵芝三萜只存在于品质优良的破壁灵芝孢子粉中，在其他食物中是摄取不到的，同时灵芝三萜还是一种结构比较微小的小分子化合物，人体可以直接吸收，从而发挥修复身体免疫力，增强体质的功效，对人体健康益处非常大，且机体最容易吸收；而粗多糖是一种复合型的多糖，粗多糖可以见于多种食物中，并非只有灵芝孢子粉中有，像我们的常见食物比如木耳、蘑菇、香菇等等，以及一些其他蔬菜中都是可以摄取到粗多糖的，因此就算我们不吃破壁灵芝孢子粉，我们食物中同样也可以摄取得到粗多糖的，最关键一点：粗多糖在体内是不能直接被人体吸收的，它在我们体内主要是被肠道细菌所利用而促进双歧杆菌数量的增长，从而间接发挥增加肠道免疫力的功效，对促进肠道菌群平衡起到很好的促进作用。

从严格意义上来说，一款好的破壁灵芝孢子粉应是两种成分都存在，以灵芝三萜为主，粗多糖为辅，灵芝三萜含量高的前提下，同时还存在一定量的粗多糖，这一定是一款品质优良的破壁灵芝孢子粉，就目前行业内灵芝品牌来看，芝人堂牌的破壁灵芝孢子粉中，其生产标准包括了每一百克灵芝三萜不低于5%，粗多糖不低于500mg，两者兼备，可以看的出来，这是非常不错的破壁灵芝孢子粉了。