冬季服用灵芝孢子粉会导致上火吗？

进入冬季，气温变得越来越低，天气也是变得越来越干燥，很多人这个时候不仅皮肤会变得非常脆弱，并且还会经常感到眼睛发涩、喉咙干痒疼痛，其实这个都是身体上火的表现。很多人就担心此时再服用灵芝孢子粉的话会不会引发上火，导致体内上火的情况加重呢？

灵芝孢子粉作为灵芝的种子，自然也是继承了灵芝的各种属性，而灵芝它性平，既不是凉性也不是热性，对于绝大多数体质的人群来说，服用灵芝孢子粉的话并不会引发上火。因为灵芝孢子粉里面只含有三萜、多糖有效成分，之所以会有极个别的人群服用以后出现了口干等上火情况的话，也并不代表灵芝孢子粉就有副作用，而是可以称之为中医里面的“瞑眩反应”。一旦出现了这些反应的话，也不用太过担心，只要科学正确的处理就可以的。

多数上火的情况会发生于服用初期，症状轻微的话随着继续服用，身体逐步适应以后，这种上火的症状就会慢慢消失了。如果上火情况比较严重的话，那么可以适当减量服用，让身体有一个逐步适应的过程，平时也注意多喝水，上火的情况都会慢慢好转的。

并且灵芝也是入我们人体的肾经，所以冬季季节服用灵芝孢子粉的话会对我们人体具有不错的滋补作用。而在深冬季节，本身气候干燥就极易引发上火，大家在服用灵芝孢子粉的同时也可以平时多注意清淡易消化饮食，尽量不要吃辛辣油腻易上火的食物，这样相互配合，相信灵芝孢子粉对身体的调养作用也会发挥的更加理想。