灵芝孢子粉每天需要服用几次？

灵芝孢子粉是破壁灵芝孢子粉胶囊的简称，指的是正规的保健食品，灵芝孢子粉每天应该服用多少对健康有益呢？每天服用灵芝孢子粉的数量和自身的体质及其灵芝孢子粉的质量有着直接的关系。

首先就是灵芝孢子粉的质量，因为我们服用灵芝孢子粉主要是为了吸收其中的有效成分含量，特别是其中的灵芝三萜的含量，因为灵芝孢子粉的有效成分中最为重要的就是其中的灵芝三萜，因此只要灵芝三萜含量高那么服用灵芝孢子粉的用量每次可以在1-1.5克之间，例如芝人堂灵芝孢子粉胶囊灵芝三萜含量为5%以上，每一粒的重量是0.3克，每天两次，每次建议服用4粒。

如果自己免疫力较低，建议在换季时节可以每次增加1粒，加大灵芝孢子粉的服用量可以更好地增强免疫力，以便进一步增强免疫力。灵芝孢子粉固然增强免疫力效果好，但是也要选择优质的灵芝孢子粉，特别是灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，因为灵芝三萜含量高增强免疫效果会更好。