服用灵芝孢子粉会导致腹泻吗？

灵芝孢子粉可以说是目前保健品市场中占比非常重的一款灵芝保健品了，很多人就是出于保健身体的目的才纷纷来服用灵芝孢子粉。当然了还会有部分人群处于观望状态，担心它会给身体带来什么副作用，比如腹泻等情况，那么到底服用灵芝孢子粉是否会带来腹泻的情况呢？

灵芝首先作为中药的一种，并且还是属于上药，就是因为它性平无毒，并且它同时也是一种大型菌类，可以说非常适合人们长期服用，也不会给人体带来任何的毒副作用。而破壁灵芝孢子粉就是采用灵芝的种子为原料，经过破壁加工以后才形成的一款保健食品，它对于人体所起到的主要作用就是可以有效地提高人体的免疫力，适合于对于身体保健有需求的各种人群。之所以会有部分人群服用灵芝孢子粉后会出现腹泻的情况首先应该考虑产品质量问题，看产品是否是正规的国食健字号的保健食品。因为一旦产品不正规的话，那么就代表它没有经过严格的杀菌消毒灭菌，产品中残留的细菌会引发腹泻的情况，所以建议大家在选择灵芝孢子粉的时候一定要从正规渠道购买质量有保障的破壁灵芝孢子粉才更安全。

而如果说您所购买的产品确实非常正规，但是服用以后还是出现了腹泻的情况的话，那有可能就是个人体质的原因了，也可以称之为是“瞑眩反应”。它并不是一种毒副作用，而是在我们身体刚开始适应这个产品的时候所出现的一种排毒反应，除了轻微腹泻等，还有其他人群也会出现头晕、便秘等情况，主要是因为个人体质不同所造成的。这种反应并不会持续时间太长，多数情况下只需要坚持服用几天就会自行好转，如果反应严重的话也可以减量服用或者是停服几天，也会慢慢恢复的，大家也不用太过紧张。值此双十一活动大促期间，各大商家的灵芝孢子粉的优惠幅度还是非常大的，对于我们消费者来说也是非常不错的囤货时节，大家可以提前做足功课，选择一款适合自己身体情况的灵芝孢子粉长期坚持服用来保养好我们的身体。