灵芝孢子粉的服用人群是越来越广泛了，大家都知道它对于提高人体免疫力具有很好的效果，虽然确实灵芝孢子粉效果不错，但如果服用不恰当的话也会影响到它的效果，对于服用过程中的一些注意事项大家是否都清楚了解呢？
首先当然是关于服用量的要求了，因为每个人服用灵芝孢子粉的需求是不同的，所以这就需要根据每个人自身的实际情况还有实际改善需求来决定服用孢子粉的用量。多数情况下，每日2到3克基本满足日常保健身体的用量，如果是术后或者是患有多种疾病的话那一天需要达到4到5克的剂量才可以。
虽然说服用灵芝孢子粉没有太多禁忌，但如果是这期间在用其他的药物的话，最好还是间隔开半小时左右的时间服用。另外也是为了更充分地让人体吸收灵芝孢子粉的营养，多建议大家每日餐前半小时服用会更好一些，大家以后可以多加注意一下。而对于部分初服者会出现便秘或者是轻微腹泻的情况，也多属于正常的代谢反应，只需要适当减量服用或者是坚持服用几天，身体适应以后即可恢复，比较严重的情况就需要立刻停服了。
对于大家最关心的服用以后多久会见效，以及坚持服用多久的问题，也再和大家说一下。见效时间的话具体得看每个人的自身体质情况以及服用后的吸收利用度了，多数情况下一两个月的时间就会有比较好的效果，当然了，如果身体素质比较差，耐受不好的话那见效时间也可能会长一些。而服用灵芝孢子粉贵在坚持，切不可在身体情况缓解后放弃服用，而是应该多坚持服用一段时间以防病情复发，更好的巩固疗效，当然了，长期连续服用对身体的保养作用会更佳。
37010502001225号