如何更有效地服用破壁灵芝孢子粉？

破壁灵芝孢子粉可以说已经在我们生活中占据着非常重要的地位了，因为它对于提高人体的免疫力具有很好的效果，满足了各类人群保健身体的需求，所以变得越来越受欢迎，但是您真的清楚如何服用才会让它发挥的效果更理想的吗？

大家服用破壁灵芝孢子粉的目的是为了保养身体，以及术后免疫力的恢复，而灵芝孢子粉所起到的作用恰好就是可以有效的增强我们的身体素质，提高身体的免疫力，并且它非常适合各类人群长期服用。既然大家服用破壁灵芝孢子粉都是为了身体健康，那么怎样才可以让它里面的有效成分更好地被人体吸收，这其中服用方法就起到非常关键的作用了。

首先就是注意服用破壁灵芝孢子粉的水温，因为破壁后的灵芝孢子粉是怕高温的，所以大家在日常冲泡灵芝孢子粉的时候选择温水冲泡就可以的了，如果选择过高的水温的话反而会破坏掉它里面的营养物质成分。另外大家要注意服用的时间，一般都是建议大家尽量放在饭前半小时左右的时间服用，此时食物已经被我们人体消化吸收得差不多了，基本处于空腹的状态了，这时服用可以让我们的人体更充分的吸收它的营养精华，也不会对胃肠道带来负担。最后那就是服用剂量的要求了，如果大家只是日常保健的话，那么基本每天2到3克就可以满足身体所需了，但如果身体疾病比较多，或者是出于疾病愈后的阶段，那么最好是每天保证4到5克的剂量。另外最关键的一点，就是大家一定要每天坚持服用，因为只有如此，才能保证我们的身体始终处于一个吸收营养的过程，灵芝孢子粉的作用也才会更好的作用于我们人体。