灵芝和灵芝孢子粉都是苦的吗

灵芝是非常好的中药材，提高免疫力，增强体质。灵芝的作用功效非常广泛，灵芝的种子是灵芝孢子粉凝聚了灵芝的精华，效果比灵芝还要好。一般灵芝子实体有些苦味，灵芝孢子粉苦不苦呢？

灵芝味淡、性平的，灵芝的品种也分为很多，一般紫芝的苦味比较重一些，不过药用价值最大的现在普遍认为是赤灵芝的，赤灵芝中含有的三萜类成分还有氨基酸都是远高于其他品种的，所以建议大家首选还是赤灵芝的哦。如果大家是服用的灵芝子实体或者是灵芝粉一般都是比较苦一些的，但是这种服用的话保健价值比较低。科学研究，灵芝最精华的部分就是灵芝的种子也就是“孢子”的呢，现在市面上也有很多的灵芝孢子粉产品。灵芝孢子粉是灵芝的种子，因为孢子有层坚硬的外壳包裹着，是很难被人体吸收的，所以就得破壁去打破这层外壳，才能让里面的有效成分更好地被人体吸收。灵芝孢子粉是不是越苦里面的有效含量更高，功效更好呢。虽然多少会存在个人味觉对苦味的感知差异，但是破壁以后的灵芝孢子粉并不是很苦的，如果是非常苦，那就要怀疑里面是不是掺杂了灵芝粉或者是其他的苦味添加剂的呢。

灵芝孢子粉不能单纯的通过是否苦来判断好不好，主要还是看有效成分灵芝三萜的含量的高低，灵芝三萜含量越高，效果越好。