服用灵芝孢子粉有何禁忌，都需要注意什么呢？

灵芝孢子粉很多人都听说过，尤其是作为一种比灵芝功效还要明显的保健用品，提高人体免疫力的作用。那么平时服用灵芝孢子粉有什么需要注意的地方？又有哪些禁忌呢？想了解这些知识的话可以看看下面小编的详细介绍。

灵芝是属于性平，所以在服用灵芝孢子粉的过程中没有特殊的禁忌，因此理论上来说，是任何人都可以服用的保健用品。尤其是对于免疫力低下、容易患各种疾病的人群是非常适合服用来提高自身的免疫功能的，因此大多数人在服用灵芝孢子粉的时候会比较随意，但无特殊禁忌并不是说没有任何禁忌，一些小的禁忌还是存在的，但经常会被人们忽略。因为灵芝孢子粉中含有一些天然活性成分和易过敏物质，如果本身就属于易过敏体质的人群服用灵芝孢子粉还是需要慎重的，不然很容易会让身体出现一些过敏症状。另外术前或者是刚刚做完手术的人，是不建议立马服用灵芝孢子粉的，不然很容易引发出血，可以待病情稳定以后再服用。还有一些特殊人群 ，比如婴幼儿、孕妇、乳母也是不建议服用灵芝孢子粉的，因为这类人群未经过临床的试验，反应不明确，所以最好还是不要服用。并且因为灵芝孢子粉怕高温，所以服用的时候不要用开水冲服，用温水送服即可。饭前服用吸收效果更佳，如果是胃肠不好或者是饭前服用出现不适情况的话，也可以改为饭后服用。服用灵芝孢子粉的期间，如果在用一些药物的话最好是间隔开半个小时左右的时间服用，同时注意清淡易消化的饮食，不要吃辛辣、油炸、刺激性一类的食物。如果大家服用灵芝孢子粉的过程中出现腹泻、头晕等症状的时候也无需惊慌，此为正常的“瞑眩反应”，即中医里常说的排毒现象，说明自身体质比较敏感，一般坚持服用一段时间或者是减量服用，待身体适应以后这些反应会自行消退。

虽然灵芝孢子粉对于提高身体免疫力效果不错，但是毕竟不同于药品，长期坚持服用的话效果更理想的，希望大家可以定时定量的长期坚持服用，从而量变引发质变，最终起到增强免疫力、养生保健的作用。