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灵芝孢子粉怎么服用最好?有哪些人群不适合?

发布时间:2019-12-12 来源:芝人堂   阅读量:541  次

灵芝孢子粉味甘,性平,是灵芝的精华部分,是一种特别珍贵的营养品,它能提高身体免疫力,但是灵芝孢子粉虽好,也有很多朋友都不知道应该怎么样来吃它,灵芝孢子粉的服用禁忌有哪些呢?服用灵芝孢子粉的时候要注意哪些问题呢?下面就给大家介绍一下。

灵芝孢子粉怎么服用最好?有哪些人群不适合?(图1)

灵芝孢子粉除了孕妇,乳母儿童不建议服用外,其他人群都是可以服用的 ,但还是有一些需要注意的地方,因为有极少数人对灵芝会过敏,这类人就不宜吃灵芝。还有一些病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人,在这种情况下不建议服用灵芝。灵芝药效起效时间较晚,一般在服后7-10天起效,少数可在3-5天起效,有些个别病人要30-60天才起效,这个主要跟个人体质有关。

灵芝孢子粉的疗效和服用周期也是有关的,服用周期时间长,效果就会越好。服用周期少则需3-6个月,多则需1-2年,也可长期服用。服用时间越长效果越好。灵芝孢子粉和其它食品、药品一起服用没有禁忌。服用的时候和其他药物中间间隔半小时最好,这样更有助于灵芝孢子粉的吸收。

还有少部分病人服用灵芝孢子粉后会出现轻微不适反应,如轻微上火、胃胀、咽干、便秘、不易入睡等,出现这种情况可不必太担心,这同有些人吃辣椒,生姜出现口干、咽痛反应一样,中医上称之为暝眩反应也叫调整反映,继续坚持服用5-7天左右,身体适应后,这样不适反应自会消失,个别反应严重的可减量服用。

以上就是目前服用灵芝孢子粉的一些禁忌与需要注意的地方,希望能够帮到大家。

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