灵芝孢子油是目前常见的一种保健食品，它是以破壁灵芝孢子粉为原材料进行超临界萃取提纯而得。在灵芝孢子油中蕴藏着灵芝的绝大部分营养精华，比如灵芝三萜，含量丰富，对人体营养滋补价值很高，是很多人喜爱的养生佳品。但是有不少人也会担心：灵芝孢子油能不能长期食用呢？长期食用灵芝孢子油会不会产生依赖性呢？
“依赖性”一般是指身体对某种物质或者某种行为产生的生理性或精神性的依赖和需求，一旦失去，就会引发身体或心理上的不适或者疾病，比如长期用一些止痛类或者麻醉类产品等等。而灵芝孢子油是一种保健食品，它的主要原材料是灵芝孢子粉，灵芝孢子粉是来源于生长成熟的灵芝，灵芝无毒，更不含兴奋剂类物质，主要成分是灵芝三萜。灵芝孢子油也没有药物那般直接作用于神经系统的效果，而是用于辅助增强机体免疫力，因此，从理论上来看，灵芝孢子油不会产生依赖性。
灵芝孢子油是通过超临界二氧化碳萃取提纯工艺从破壁的灵芝孢子粉中提纯而出的，品质优良的灵芝孢子油中灵芝三萜含量非常丰富，比如芝人堂利华御草牌灵芝孢子油软胶囊，灵芝三萜含量实测一直稳定在40%以上。丰富的灵芝三萜对增强人体免疫力具有很不错的效果，坚持服用不仅不会有依赖性，反而滋补效果更佳。同时，灵芝三萜是存在于灵芝孢子油中的活性物质，它有利于增强免疫力，长期坚持食用灵芝三萜含量丰富的灵芝孢子油类产品，对人体健康帮助效果更大。
需要注意的是，不同的体质之间会有明显的个体差异，比如年龄、血压、血糖以及胃肠道吸收转化能力各不相同，因此，不同的个体在服用相同一款产品时所反馈出的效果也不同。比如灵芝孢子油类产品，敏感的体质服用之后效果感受较为明显，但也有部分体质需要长期坚持服用一定的剂量之后才可以发挥出理想的滋补效果，并且服用时间越久，滋补效果越好。需要指出的是，这个时间是和身体的需求有关的，并不是依赖性。
总之，灵芝孢子油作为一款保健食品并没有生理上的依赖性，只是不同的个体由于体质的不同，对灵芝孢子油的需求量和服用时间有不同，因此，在食用灵芝孢子油类滋补品时，按照产品说明书推荐服用剂量按时服用、坚持服用对人体滋补效果会更佳。
37010502001225号