服用灵芝孢子粉后有些头晕情况正常吗？

随着大环境快节奏的生活模式，很多人都有饮食不规律、作息不规律的情况，久而久之就会出现各种身体亚健康的情况，如不重视就会形成一定疾病，因此现在人们也开始注重自身的养生保健，而灵芝孢子粉是近几年养生保健类产品中炙手可热的一款，不仅适用人群广泛，同时对人体全面免疫力的提高更是有着显著作用，所以很多人都在服用灵芝孢子粉，但其中有人却反馈在服用灵芝孢子粉后出现了头晕的情况，这是正常的吗？是什么原因导致的呢？下面我们就来了解一下吧。

首先灵芝孢子粉是灵芝的精华所在，有着丰富的营养价值，其关键成分灵芝三萜以及多糖成分对人体免疫力的提高有着显著作用，同时灵芝孢子粉也秉承着灵芝子实体的所有属性，是非常安全的，除孕妇、乳母、儿童三个特殊时期不建议服用之外，其他人群都可以服用。而之所以有人在刚开始服用灵芝孢子粉的时候出现轻微头晕的情况，一般是刚开始接触灵芝类产品人群的适应过程，这在中医中的称之为瞑眩反应，也可以称之为调整反映。

这种情况并不是每个人都会发生，主要是跟个人的体质有关，一般表现为轻微上火、头晕、腹泻等反应，这种情况比较容易发生于自身体质敏感的人群，一般也是多发生于刚开始服用灵芝孢子粉的初始阶段，只要坚持按时服用7-10天左右身体适应之后就会自动缓解、自动消失的，所以大家不用过于担心，可以放心坚持服用哦。