灵芝孢子粉和燕窝哪个保健效果好？

现代人们都具有很强的养生保健意识，不仅在饮食中注重营养搭配，在日常生活中也会服用像灵芝孢子粉、燕窝等各种保健品来滋补身体，那么有的朋友则询问：灵芝孢子粉和燕窝二者相较，哪个保健效果好呢？

灵芝孢子粉和燕窝都是目前市面上比较热销的保健佳品，但是二者从原料、成分、工艺方面还是有很大的不同的，像：灵芝孢子粉的原料是灵芝孢子，也就是灵芝喷发的种子，经过低温物理碾压破壁工艺提纯，内含丰富的灵芝三萜、多糖等活性成分，对增强免疫力，提高身体素质有显著的效果。

而燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，具有滋阴润燥，美容养颜的好处，尤其适合女性朋友服用，燕窝内含大量优质胶原蛋白，女性朋友吃过之后可以增强皮肤弹性、延缓衰老。

由此可见灵芝孢子粉和燕窝都是非常不错的保健品，都具有自身的营养，大家可以根据自身情况来选择，但相对来说：灵芝孢子粉秉承了灵芝性平无毒的天然属性，适用人群广泛，多服久服不伤身，而养生保健也并非一朝一夕之事，需要长期坚持服用，因此大家可以选择一款高品质的破壁灵芝孢子粉，长久服用，从而更好的呵护身体健康。