灵芝孢子粉可以和野山参一起吃吗？

灵芝和人参都是传统滋补品，根据自身体质适量食用对健康很有好处，能够起到不错的保健效果。而随着现代人们生活水平的不断提升，很多人家中的保健品种类也非常丰富，那不同的保健品能不能一同食用呢？比如灵芝孢子粉可以和野山参一起吃吗？

灵芝孢子粉主要是来源于生长成熟的灵芝，在服用灵芝粉类产品的同时还可以继续服用其他的产品。野山参的营养滋补价值也不低，“诸参辛芍叛藜芦”，参类制品切忌不和含有藜芦类成分的产品同服就可以了，和灵芝以及灵芝孢子粉类产品均无冲突的。

灵芝孢子粉和野山参虽然能同服，但服用者也要结合个人体质，因为这两种滋补品同时服用能让滋补效果增强，因此，个别服用者如果服用剂量过多时难免会出现滋补太过的表现。如出现口舌生疮、便秘、牙痛、流鼻血等情况时，应及时停用，以免滋补太过让身体无法耐受。适量滋补，按需进补更符合科学养生原则。

对于一些平时就易上火体质者，我们更推荐破壁灵芝孢子粉类产品服用，因为灵芝孢子粉来源于灵芝，属于菌类。菌类具有很多优势，每天适量食用，人体吸收无负担，其中的三萜分子量小，容易吸收。