灵芝孢子粉在秋冬季服用为什么要加量？

提到养生保健，秋冬季绝对算的上黄金滋补季，很多养生达人都会在此时服用各种各样的保健品来保养身体，尤其是灵芝孢子粉在近几年特别热销，它是灵芝的种子，汇聚精华所在，非常适合秋冬季补益身体来用，但是专业人士提醒：秋冬季服用灵芝孢子粉一定要加量服用哟，这是为什么呢？

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，进入秋冬季节是特别需要进补的。而灵芝孢子粉汇聚灵芝的全部精华，内含超多的三萜与多糖的营养物质，可以为身体提供源源不断的能量供应，是非常适合秋冬季节服用的滋补佳品。

进入秋冬季节后，人体顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，此时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，体内代谢下降，体力消耗减少，摄入的营养物质也更容易被吸收和蕴蓄，所以在秋冬季节更适合加量服用灵芝孢子粉，这样可以让其内含的营养成分得到更充分的吸收，从而发挥更佳的保健功效。

很多朋友担心秋冬加量服用灵芝孢子粉会引起上火的情况，其实这种担心是非常没有必要的，因为灵芝孢子粉是灵芝的种子，秉承了灵芝性平无毒的天然属性，多服久服不伤身，只是大家要注意挑选优质的破壁灵芝孢子粉，避免一些重金属、微生物超标的三无农产品，这样才能服用的安全有效，让身体进入最佳状态。