破壁灵芝孢子粉哪个时间段服用发挥效果更好？

现在正值春季许多人们选择服用破壁灵芝孢子粉来进行全面的身体调理与提高身体免疫力，灵芝孢子粉是灵芝的精华所在，对全面提高身体免疫力以及五脏调理都有显著效果，也因此灵芝孢子粉备受人们的信赖，但想要更好的得到身体的调理改善效果，在服用灵芝孢子粉的时候选对最佳的服用时间也是非常重要的，下面就来了解一下哪个时间段服用灵芝孢子粉发挥的效果更好吧。

服用灵芝孢子粉平时最佳建议时间是早晚各一次服用，早上最好是起床后或饭前半小时左右空腹服用。可以选择在起床的时候先喝一杯温水，这样的话你可以有助于排除身体里的毒素，平时也可以加上一点蜂蜜也是可以的，然后就可以服用灵芝孢子粉了，尽量在早餐前半小时服用上，和早餐间隔半小时左右，这样更有助于灵芝孢子粉吸收更加完全。

晚上这次服用灵芝孢子粉的时候可以在晚饭前半小时服用，但是如果有平时睡眠质量差，想调理睡眠的人群服用的话，最佳时间是在睡前半小时来服用，这样能够更好的起到营养神经调理睡眠的效果，这也是灵芝孢子粉吸收比较好的时间段。这两个时间段都是灵芝养生服用的最佳时间，在最佳的时间段去服用对破壁灵芝孢子粉对调理身体起到更好的效果帮助哦，现在坚持服用灵芝孢子粉的朋友们都可以根据这个建议时间段来服用哦。