只写粗多糖的灵芝孢子粉能吃吗

目前灵芝孢子粉的种类繁多，质量更是层次不齐，而大家在选购的时候也会发现有些灵芝孢子粉产品上面只标注了粗多糖，那么这种的能吃吗？

灵芝孢子粉之所以会对我们身体具有很好的营养滋补效果，就在于它里面所含有的丰富的三萜、多糖等有效物质成分，它们可以很好的给我们机体提供充足的能量支持，进而有效地增强身体素质，大大提升身体的免疫抵抗力。而对于只写粗多糖的灵芝孢子粉而言也就说明它里面只提取了粗多糖的成分，并不含有三萜成分，因为正规的国食健字号的保健食品，它里面所含有的有效成分都需要明确标注出来。但是正常灵芝孢子粉里面是既含有多糖也含有三萜，之所以只标注多糖成分，一方面的原因是本身灵芝孢子粉的原料品质就不高，另一方面就是破壁提取的技术并不先进，无法把里面的三萜成分很好的提取出来。还有一种现象就是提取完灵芝孢子油以后的灵芝孢子粉了，因为灵芝孢子油主要就是提取里面的三萜成分，但提取之后的灵芝孢子粉中还是含有多糖的，因此也会被一部分商家收购以后再去提取里面的多糖成分。

如果大家想要服用灵芝孢子粉获得更好的保健效果的话，那么建议大家还是选择既含有多糖也含有三萜的带有正规批准文号的产品，尤其是三萜含量更高的灵芝孢子粉，它对于身体的免疫提升效果才会是更理想的。