灵芝孢子粉可以长期吃吗？有无禁忌？

灵芝是一种大型真菌，同时也是一种药材，自古以来，灵芝便是国人心中地位非常高的养生滋补佳品，而如今随着科学研究发现，灵芝的种子灵芝孢子蕴藏着灵芝绝大部分营养物质，因此目前灵芝孢子粉是应用更为广泛的，那灵芝孢子粉能不能长期吃呢？有无禁忌？

灵芝性平无毒，灵芝孢子粉是灵芝的种子，性质平和，是可以长期服用的，在服用时并无特殊禁忌，和普通食物或者其他产品也并无冲突，但建议饭前半小时空腹服用，吸收滋补效果更佳；在灵芝孢子粉中主要含有丰富的灵芝三萜以及菌类特有的粗多糖，有助于提升体内免疫细胞活性，比如有助于提高体内吞噬细胞的吞噬细菌的能力，让机体内环境更健康，从而起到增强机体抵抗能力的效果，而联合国粮食及农业组织（FAO）也提倡“一荤一素一菌菇”是人类最合理的膳食结构，尤其灵芝这种大型食用菌中有着普通食物所没有的三萜类、菌类多糖等营养成分。

灵芝孢子粉品牌众多，在这里为大家推荐一款性价比非常高的产品：芝人堂灵芝孢子粉颗粒，这款产品以有机的泰山赤灵芝孢子粉为原材料，同时采用了微囊锁油技术，这项技术可以在灵芝孢子粉破壁之后及时的锁住灵芝孢子油，保留住其中的营养精华，因此这款产品中灵芝三萜含量实测9.5g，粗多糖1.5g，是一款双高产品，灵芝三萜和粗多糖含量双高，机体吸收之后的滋补效果也更加明显，所以如果不知道如何选购产品的朋友，不妨多了解一下这款产品。