孢子油好还是孢子粉好，该怎么选择？

常言道：秋冬进补，来年打虎。时下正值秋季，特别适合进补。很多消费者会把灵芝作为进补的首选。随着科技进步，灵芝也出现了更高端的产品，比如灵芝孢子粉、灵芝孢子油，那么是灵芝孢子粉好还是灵芝孢子油好呢？应该怎么选择？

灵芝是一种名贵的中药材，不寒不热，非常适合长期来调高免疫力增强体质。灵芝最有营养的部分是他的种子——灵芝孢子。灵芝孢子是在灵芝成熟之后从灵芝菌伞下面喷射出来的。灵芝孢子虽然营养丰富，但是却不能直接食用，因为灵芝孢子外面有一层坚硬的细胞壁，必须破壁之后里面的营养才能被人体吸收。灵芝孢子油是在灵芝孢子粉的基础上经过超临界co2技术萃取的，100g的孢子粉才能萃取出10g的灵芝孢子油，都是浓缩的精华，比较珍贵。

灵芝孢子粉的主要成分是灵芝三萜、粗多糖。灵芝孢子油的主要成分是灵芝三萜，保留了对人体帮助最大的有效成分。建议有条件的顾客可以孢子粉、孢子油同时服用。如果是术后康复的病人，一定要首选灵芝孢子油，病情稳定的情况下，可以考虑春夏服用孢子粉，秋冬季节服用孢子油。