灵芝粉和灵芝孢子粉是不是同一种？

灵芝是我们大家非常熟悉的传统滋补佳品，灵芝的种类也非常多，全世界已知的被记载的灵芝品种大约有200种，从颜色也能分为六种灵芝，不过我们应用更广泛的其实是赤灵芝，我们日常所说的“灵芝”也大多指赤灵芝，不过随着近年来科学研究发现，灵芝的种子灵芝孢子粉含有比灵芝更丰富的灵芝三萜，滋补价值更高，但有很多人其实分不清楚：灵芝孢子粉和灵芝粉是不是同一种物质？功效有区别吗？

虽然都是“粉”，但本质的区别还是非常大的，灵芝孢子粉是属于灵芝的种子，具有遗传特征，在生物学上是被称为“担孢子”的，单个的灵芝孢子只有4-6个微米大小，肉眼看上去都是粉末，在高倍镜下有完整的生物学结构，灵芝孢子被收集在一起就是我们提到的“灵芝孢子粉”，在灵芝孢子的细胞壁内部蕴藏着丰富的灵芝三萜、多糖等营养成分，它的滋补价值是灵芝的几十倍，也是目前应用非常广泛的保健品之一。

而灵芝粉是指的将生长成熟的灵芝子实体打磨成超细粉的状态，生长成熟的灵芝采摘并晒干之后是非常坚硬的，它分为两部分：灵芝菌盖和灵芝菌柄，外形独特且具有很高的观赏性，可入药，也可煲汤，还可直接用机器打磨成细粉食用，主要含有多糖，这种直接把干燥的灵芝子实体打磨成的细粉就是灵芝粉，也可以说灵芝粉就是灵芝本身，而灵芝孢子粉是灵芝的种子，灵芝孢子粉的滋补效果更好，同时也更细腻，经过收集、破壁之后可以制成胶囊或者颗粒制剂等，服用更方便，提升身体免疫力效果更佳。