破壁灵芝孢子粉应该怎么服用?多久服用一次为好？

破壁灵芝孢子粉是目前人们非常认可的一款营养保健品，可以全面提高人体的机体免疫力，但很多人觉得破壁灵芝孢子粉属于营养滋补品，不能吃的太过于频繁，不然可能会引发身体内部失衡，出现上火等情况，但实际上破壁灵芝孢子粉与其他补品不同，灵芝属于性平是不会引起进补过度的情况的。那么破壁灵芝孢子粉应该多久服用一次为好？怎样吃破壁灵芝孢子粉对身体调理效果才会更好呢？

大家都知道灵芝是性平的，而灵芝孢子粉作为灵芝的种子也具有这种天然的性平属性，因此适合每天都吃，并且长期服用效果更好。在服用过程中，正常情况下来说破壁灵芝孢子粉建议一天可以服用2-3次，根据不同产品的有效成分含量再确定具体的服用量。一般保健情况下破壁灵芝孢子粉的服用量为一次1-2克，如果身体比较虚弱的人群，譬如病人、亚健康等人群服用量可以酌情增加，但破壁灵芝孢子粉的服用间隔上来说还是建议一天至少服用两次最好哦。

在服用时可选择在早晚饭前半小时空腹时服用破壁灵芝孢子粉，这样更有利于破壁灵芝孢子粉中有效成分的吸收，吸收更好代表保健效果就会越好。但如果平时有肠道方面疾病的人群，空腹服用有不适的话，也可以调整为饭后半小时到一小时的时间服用，这个都是可以进行调节的，所以建议大家在服用破壁灵芝孢子粉期间最好是按时按量服用，只有坚持服用身体才能得到更好地改善哦。