吃灵芝孢子粉时能吃萝卜吗？

随着人们保健意识的增强，有越来越多的人开始注重养生，不仅是从保健品的选择，包括日常饮食习惯都开始越来越健康，这是一种好现象，只有保持好的生活习惯，才能最大程度的降低或者减少慢性疾病的发病几率，今天我们就给大家介绍一下灵芝孢子粉与萝卜能不能一起服用？

灵芝孢子粉是目前特别受欢迎的一款滋补品，已经连续几年成为了保健行业的热销产品之一，坚持服用对促进身体健康帮助非常大，为什么要提到萝卜呢？这主要是因为有一些朋友是非常喜欢煲汤的，比如萝卜炖排骨，萝卜炖羊肉等等，大家都知道萝卜解气，这种情况下再食用灵芝孢子粉会不会导致效果下降呢？其实有这种担心是非常好的，说明我们大家没有在盲目进补，懂得避开一些弊端，中医认为：萝卜性凉，可以消积、化痰、下气、解毒等功效，所以一般和肉一起食用能够帮助我们促进消化，但食用时最好还是和灵芝类滋补品间隔开足够的时间，因为灵芝是一种法定中药材，主要有补气的功效，而萝卜“下气”，如果两者一同食用，是会影响灵芝类滋补品发挥滋补效果的。

灵芝孢子粉一般是早晚饭前半小时服用最佳，如果是吃萝卜炖肉时，可以中午食用，这样人体可以有充足的时间来消化体内萝卜，完美避开灵芝孢子粉的进补时间就不会影响食用效果的。