40岁可以吃灵芝孢子粉吗？

灵芝自古就被称为仙草，有着非常神奇的功效。现代科学研究发现灵芝孢子粉的效果更好。灵芝孢子粉可以提高免疫力，增强体质，可以长期服用的。40岁的人可以服用灵芝孢子粉吗？

灵芝孢子粉性平，不寒不热，大多数人群都可以服用的。40岁属于青壮年，但是身体机能已经开始下降。40岁一般上有老下有小，是家里的顶梁柱。职场上也是中坚力量，工作繁忙压力大，应酬也比较多，身体容易出现亚健康。这时候服用灵芝孢子粉刚刚好，可以提高免疫力，增强体质。

灵芝孢子粉服用过程中要注意最好是空腹服用，这样更有利于消化吸收。如果平时肠胃功能不是很好，可以饭后半小时在服用。一开始服用的时候可能会出现瞑眩反应，有些人会感觉头晕、腹泻、恶心等，这是由于个人体质的原因，不用担心，一般减量服用适应一段时间症状就减轻了。

灵芝孢子粉要选择正规厂家生产的带有国食健字号的产品，还要选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高效果越好。