服用灵芝孢子粉后出现哪些症状是正常反应？

灵芝孢子粉是近几年养生保健类产品中备受大众追捧的一款，不仅营养价值丰富对人体免疫力的提高也是非常显著的，所以现在很多平时养生保健已经患病人群身体改善都会选择灵芝孢子粉服用，但也会有极个别人群在开始服用灵芝孢子粉时会出现一些不适反应这是正常的吗？服用灵芝孢子粉后出现哪些症状是正常反应呢？下面我们就来了解一下吧。

首先灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，其营养价值比灵芝子实体更为丰富和全面，其关键成分灵芝三萜和多糖更是对人体免疫力的提高发挥着主要作用。但有个别人群在开始服用灵芝孢子粉后可能会出现出现轻微上火或者腹泻、便秘、或者是胃部不适等情况，可能大家会认为这是副作用或者不适合服用，但其实这些反应都是正常的，因为每个人的体质不同、年龄不同以及身体情况和患病病情不同，所以在开始服用灵芝孢子粉后可能会出现一些适应过程，这也是中医中所说的瞑眩反应，也叫做调整反应，其实这是服用灵芝孢子粉后我们身体内部出现的一种正常的排毒作用，也是灵芝孢子粉发挥作用的一种表现，并不是大家所认为的副作用哦。

瞑眩反应的发生并不是每个人都会发生的，而是极少部分人可能会有，但这也是一过性的，一般坚持服用一周左右，等身体适应之后症状就会减轻或消失，或者减量服用后症状就会缓解，如果属于比较敏感的体质也可以先少量服用逐渐适应，所以大家不用过于担心，一旦出现的话就积极应对就可以，并且也不会影响灵芝孢子粉作用效果的发挥，所以大家可以放心的服用哦。