灵芝孢子粉每年需要服用多久？

现代服用灵芝孢子粉养生保健的人群非常多，有些朋友始终在坚持服用，而有些朋友则断断续续服用，认为不能长期服用，那么灵芝孢子粉每年究竟可以服用多久呢？

破壁灵芝孢子粉它是来源于生长成熟的灵芝，内含有三萜和多糖等活性物质，对增强机体免疫力具有很不错的效果，但是具体服用几个月通常没有严格要求，主要结合自身体质。比如健康的年轻人士，可以每年服用3-6个月的时间，如果平时应酬多，工作繁忙，身体疲劳感较强的情况下，也可以一直服用，对提升身体素质更有帮助。而对于中老人人群以及身体有其他慢性疾病者，通常建议长期食用。因这部分人群的生理机能以及免疫系统功能都会有不同程度的降低，如长期食用破壁灵芝孢子粉进行滋补对身体健康更为有利。

但无论是哪一种情况服用灵芝孢子粉，都应坚持连续服用三个月以上，不建议服用时间过短，或者服用期间吃吃停停，这些不稳定的服用方式都会影响滋补效果，因此大家要长期坚持服用，而且要挑选正规小蓝帽的优质破壁灵芝孢子粉，才能为身体带来理想的保健效果。