灵芝孢子油每天只吃一次有效果吗？

灵芝孢子油是新一代的赤灵芝产品，因灵芝三萜含量高，滋补保健效果好而深得消费者喜爱，但是也有的朋友会担心灵芝孢子油含量这么高，吃多了会不会营养过剩而上火，所以就想减量每天只吃一次，问这样有效果吗？

灵芝孢子油是在破壁灵芝孢子粉的基础上通过超临界二氧化碳萃取工艺提纯，其内含的全部是灵芝三萜活性成分，坚持服用对身体的滋补价值非常高，以芝人堂灵芝孢子油软胶囊为例，日常保健的人群建议每次3粒，每日2次服用，但是如果每天只吃一次，那么孢子油的浓度就会削减一半，那么短期内效果是不明显的，只有每日足量坚持服用，才能带来最理想的保健效果。

而对于大家所担心的孢子油吃多了会不会营养过剩所上火，这点也是不存在的，因为灵芝孢子油作为从灵芝种子中深层萃取的脂质精华，也拥有灵芝性平、无毒的天然属性，所以灵芝孢子油也属性质平和，不温不燥的保健品，每日坚持服用既不会营养过剩，也不会上火，大家可以每日放心的长期坚持服用就可以的，但是需要注意服用期间：不要用太热的水冲服，夏季气温高时灵芝孢子油要放冰箱低温存储，才能更好的保证灵芝三萜的生物活性，从而让保健效果更理想。