灵芝上面的粉是什么？可以吃吗？

灵芝作为一种可以补充身体多种营养的滋补调理品，对于日常的提高免疫功能的作用还是非常显著的。有些人发现很多灵芝上面有一层粉，就疑问这个到底是什么，是不是可以吃的呢，今天就和小编一起来探寻一下灵芝的秘密吧。

说到灵芝孢子粉，很多人会认为是灵芝打磨成的粉，尤其很多人发现灵芝上面有一层厚厚的粉，这个又究竟是什么呢？其实灵芝打磨成的粉称之为灵芝粉，而刚才说的灵芝上面的那层粉其实是孢子粉。孢子是灵芝的种子，就和其他的种子类似，也都是用于繁殖后代的，但是本身孢子是非常微小的，之所以能够呈现我们看到的厚厚的一次粉的效果主要是因为孢子在持续的喷发过程中积聚而成的。而且很多人会认为孢子是从灵芝的伞盖上面喷发出来的，但是实际上是从灵芝的伞盖下面喷发出来的，因为灵芝在生长成熟阶段会弹射孢子，加上孢子粉本身非常轻，所以会散落在灵芝的菌盖上，形成厚厚的一层。每年灵芝的成熟季节会集中喷发孢子大概会持续一个多月的时间，加上大概1吨的灵芝才会产生50到100公斤的孢子粉，所以孢子粉是非常珍贵的。但是由于灵芝孢子有层坚硬的外壳包裹是很难被人体吸收的，所以就需要破壁，只有外壁打开以后，这样人体才能更容易的吸收它的营养，经现代医学研究表明，破壁以后的孢子粉的吸收率是未经破壁的几十倍的，所以这也就是为什么提倡大家选择破壁孢子粉的原因了。

通过上面小编的介绍，不知道大家对于灵芝粉、灵芝孢子粉、破壁灵芝孢子粉这几种的区别有没有一个比较清楚的认识呢，平时大家在市场上看到的是几十或者是几百元一斤的那种孢子粉，就要持怀疑态度了，因为很大程度上那种的只是灵芝打磨成的粉或者是未经破壁的孢子粉，营养价值自然不可相提并论了，如果大家想真正调养身体的话建议还是选择有正规国食健字号的破壁孢子粉服用的。